yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - 笹本玲奈のかわいい画像まとめ。インスタに水着やうさぎに猫も

今回は結婚を発表された女優の笹本玲奈さんの画像をまとめてみたいと思います。

女優さんはあまり知らないので、笹本さんの名前も初めて聞くような気がしましたが。
笹本さんはミュージカル女優ということなので、余計に知らないはずですね。

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笹本玲奈のインスタ画像まとめ

それでは笹本玲奈さんのインスタから。

85年の31歳という笹本さん。

. . メイク動画、久しぶりに更新します。 リクエスト頂いていたのに長らくお待たせしてすみません。 凄く長くなるので適当に読むかスルーして下さい💦 . 今回はこの間載せたお写真のアイシャドウ使って、確実に目の縦横幅が大きくなるアイメイクです💄 ちなみに私は生まれつき三重なのか四重なのか分からない瞼で、たまにアイテープでクセづけしないと戻ってしまいます。（3枚目のお写真） 今日は丁度そんな日だったので、自分のコンプレックスをそのまま出してみました👁✨ . 1、ラデュレ レ・メルヴェイユーズアイシャドウ02の明るいベージュを瞼全体に。 2、ブラウンを目のキワにぼかす。 3、同じブラウンを今度は指に取り、目尻から跳ね上げるように重ねてぼかす。（これホリ深く見えるポイントです！） 4、ジルのジェリータイプのラメを瞼の真ん中を中心にポンポンと乗せる。 5、ブラウンのアイラインを睫毛のキワに細く引き、目尻より長めにのばす。（筆を横にして乗せる様に描くと失敗しづらいです） 6、綿棒でジルのラメを目頭から下まぶたのキワにちょこっとだけ乗せる。 7、瞼の油分をある程度綿棒で抑えてからアイプチ。（面倒なので爪でやりましたが、ちゃんと専用の棒を使うのをオススメします💦） 8、ビューラー&マスカラをささっと。 9、目頭から粘膜をジェルタイプのブラウンアイライナーで埋める。（目幅が広がります！） 10、下まぶたにも同じジェルアイライナーを、下睫毛から1ミリほど離して引く。（目の縦幅が広がります！） . 以上です。 コンタクトはワンデーアキュビューディファインのブラウンを入れています。 使用したコスメは、お気に入りのコスメと共に次に載せますね😃 最後まで読んで下さりありがとうございました。 . . . #メイク動画#メイクプロセス#今日のメイク

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高島彩さんに似ているとの声がありますが、確かに似た雰囲気がありますね！

. . ⛰🚶〜🎵 #今日の笹本

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身長165センチと、意外と（？）長身美人です。

. . おやすみなさい😴💤🌙 . . . #me#selfie#oneday#garden#☀️#flower

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なんか、お母さんが四季乃花恵さんという宝塚出身の女優さんのようです。

. . 昨日は『ジキル＆ハイド』の制作発表でした。 ルーシー姿お披露目です。 うん、ケバい。 久しぶりの公の場だったので緊張しました。 . なにかと私の産後ダイエットについて取り上げて頂いていますので、誤解のない様ここで詳しく書くことにします🙂 . 妊娠中は腰痛や足がつるなど、安定期を過ぎた頃からマイナートラブルが多くなったため、マタニティヨガやマタニティビクス、また知り合いに紹介していただいたトレーナーさんにお願いして体を程よく動かす事を始めました。 このトレーニングはあくまで妊婦さんにも出来る軽めなもので、トレーナーさんも妊婦の体の状態をよく理解し知識が豊富な方なのと、私自身とお腹の子供が健康で、産婦人科の先生から体を動かす許可を頂いたからこそ出来た事です。 切迫流産・早産の可能性がある方や悪阻がひどい方もいますので、絶対に担当の産婦人科の先生に相談なさってください。 実際にマタニティヨガやマタニティビクスも、担当医の診断書が必要な所がほとんどです。 そして出産後ですが、一ヶ月は体をゆっくり休めました。 産後の体はボロボロで骨折したのと同じ様なものだと産婦人科の先生がおっしゃっていました。 緩んだ骨盤や元の大きさに戻ろうと頑張っている子宮の為にも、とにかく体を休める事が必須でしたので、産後トレーニングは子供と私の1ヶ月検診を終えて、先生やトレーナーさんのGoサインが出てから始めました。 なので産後も、もう体を動かしていいかどうか、自分の判断ではなく先生に相談する事を強くお勧めします。 体は人それぞれ違うので…。 . 産後すぐに始めた事は、普段からトコちゃんベルトで骨盤を締める事とバランスの良い食事を腹7分目に抑える事です。 とにかくお腹が空くので、腹7分目に抑える事はかなり辛いです…😢 もともと私は食べること、特に甘いものが大好きですので、完全に止める事はストレスになってしまうので今でもたまに食べていますが、高タンパク低糖質を意識して、バランスの良い食事を血糖値が急上昇しないような食べ方を心がけてます。 2ヶ月を過ぎた頃から体重も骨盤も戻ってきたので、歌うために必要な筋力の強度強めのトレーニングを本格的に始めました。 そして産後3ヶ月を迎えたここから本番に向けての1ヶ月が、私にとって本当の勝負です。 ルーシーという役を深めていきながら、私自身の心と体も万全に整え、最大限の力を発揮できるように努力していこうと思います。 . 長々とすみません。 『過酷なダイエット』という言葉だけじゃ驚きますよね💦笑 最後まで読んで頂きありがとうございました。 . . . #プレママ#マタニティ#一児のママ#産後ダイエット#ジキハイ

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素敵な遺伝子を受け継いでおられるようですな・・・。

たっちん💗 * #UTAIMASHOWIII #宝塚メイク#男役#男装女子 #ナンパ

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宝塚メイク。男役が笹本さんですね。

乗馬もやられているようです。

結婚された一般男性とは友人同士の食事会で知り合ったということで。
要は合コンですけど。笑

. . #ハリネズミカフェ ♡

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女優さんと合コンするってどんな人なんだろ？

パーフェクトバニー🐇🐰💕 #笹本のこ #ネザーランドドワーフ #愛兎 #ふわもこ部 #うさぎ部 #笹本動物園

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結婚式。

おやすみなさい🐇💫 * * * #笹本のこ#愛うさぎ#ネザーランドドワーフ#笹本動物園

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うさぎを飼われているようですな。

暑苦しさで起きる朝 * * * #笹本ボルガン#笹本動物園#メインクーン#愛猫

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猫も。

何にしても美人さんですなー。

ということで、今回は笹本玲奈さんの画像をまとめてみました！
一応水着画像があったのでインスタのリンクを貼っておきますね。

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